남자 8강 대진 결과먼저 오후 3시에 파리의 파르크 데 프랭스에서 킥오프한 8강전 첫 경기에서는 모로코가 미국에 완승을 거두며 당당히 4강에 올랐습니다.전반 27분 모로코의 코너킥 상황에서 미국의 수비수 네이선 해리얼이 모로코의 스트라이커 수피안 라히미에게 반칙을 범하면서 페널티가 선언됐고, 이를 라히미가 침착하게 성공시키면서 4경기 연속 득점을 기록했습니다.후반전 들어서도 기세를 이어나간 모로코는 일리아스 아코마슈와 아슈라프 하키미의 연속골로 승기를 잡았습니다.후반전 추가 시간에는 해리얼의 핸드볼 반칙으로 얻어낸 페널티를 메흐디 마우후브가 차넣으면서 골잔치를 마무리했습니다. 이번 올림픽에서 일본 대표팀은 많은 기대를 받았다. 일본에서는 금메달까지도 노린다는 자신감이 있었다. 실제 일본은 조별리그에서 파..

네이버 블로그는 많은 사람들과 소통하고 정보를 공유하는 공간으로, 이웃을 늘리는 것은 블로그의 성장을 위해 매우 중요합니다. 이웃이 많아지면 블로그 방문자 수가 증가하고, 더 많은 사람들에게 블로그 콘텐츠를 알릴 수 있는 기회를 얻게 됩니다. 이웃을 늘리기 위해서는 단순히 콘텐츠를 발행하는 것뿐만 아니라, 다양한 전략과 노력이 필요합니다. 이번 글에서는 네이버 블로그 이웃을 효과적으로 늘리는 10가지 실전 팁을 소개하겠습니다. 이 팁들은 초보 블로거부터 경험이 많은 블로거까지 모두 적용할 수 있으며, 블로그 운영에 큰 도움이 될 것입니다.이 글을 통해 이웃을 늘리는 다양한 방법을 알아보고, 블로그를 한 단계 더 성장시켜 보세요. 매력적인 블로그 프로필 작성하기블로그 프로필은 첫인상을 좌우하는 중요한 요소..

양궁 혼성 단체 올림픽 2연패 김우진이 쏜 마지막 화살이 10점 과녁에 정확하게 들어차자, 관중석에서 숨 죽이고 있던 태극기들이 마구 흔들렸다. 양궁장을 찾은 수많은 한국인들은 연신 “대한민국”을 외치며 태극 궁사들을 응원했다.한국 양궁에 혼성 단체전에서도 금메달을 따내며 올림픽 2연패를 달성했다. 앞서 남녀 단체전에 이어 혼성 단체전마저 금메달을 휩쓸면서 한국 양궁은 양궁에 걸린 5개 금메달 중 3개를 거머쥐었다.  결승에서 두 선수는 환상의 호흡을 자랑했다. 임시현이 결승 첫발에 8점을 쏘자 김우진이 곧바로 10점을 만들어냈다. 두 선수는 남은 2발에서 모두 10점을 기록하며 독일(35점)을 제치고 1세트를 따냈다. 김우진-임시현 짝은 2세트에서도 35점을 따내 상대롤 한 점 차로 따돌리며 2세트 마..

건강한 삶을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 올바른 영양소 섭취는 신체 기능을 최적화하고, 질병을 예방하며, 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 이 가이드에서는 균형 잡힌 식단을 구성하는 데 필요한 필수 영양소를 알아보고, 각각의 역할과 음식의 예시를 통해 어떻게 일상 식단에 포함시킬 수 있는지 설명합니다.  탄수화물탄수화물의 중요성탄수화물은 신체의 주요 에너지원으로, 뇌와 근육의 기능을 지원합니다. 신체는 탄수화물을 글리코겐으로 저장하여 필요할 때 에너지원으로 사용합니다. 복합 탄수화물은 특히 중요하며, 혈당을 안정시키고 오래 지속되는 에너지를 제공합니다. 단순 탄수화물보다 소화가 느리기 때문에 배고픔을 덜 느끼게 합니다.복합 탄수화물의 좋은 예통곡물: 현미, 귀리, 퀴노아와 같은 통곡물은 ..